مشكلة الشعر الزائد بالجسم والتغلب عليها

توجد بالجسم غدة تدعى (الغدة الكظرية) أو (الفوق كلوية) تفرز نسبة قليلة من الهرمونات الزكرية في المرأة هي المسؤلة عن نمو الشعر تحت الإبطين ومنطقة العانة .
ولكن في بعض الحالات المرضية يحدث خلل هرموني ينتج عنه زيادة إفرازهذه الغدة ومن ثم زيادة غير طبيعية في نمو الشعر 
ليشبة شعر الرجال بالوجه والجسم .



- هناك أسباب تؤدي لزيادة إفراز هرمونات الذكورة لدى الإناث :

- كوجود ورم أو خلل في الغدة الكظرية ، وتكون مصحوبة بتغير في الصوت يشبه صوت الرجال ، وانقطاع الطمث ، وتضخم بالبظر.

- كحدوث حويصلات أو أورام بالمبيض ، فيؤدي لقلة إفراز الهرمونات الآنثوية من المبيض ، مع زيادة تصنيع هرمونات الذكورة ،
ومن ثم ظهور علامات الرجولة عند السيدات كزيادة الشعر في الوجه والذقن والشارب والآطراف .


وأخبركي ابنتي أن هذه الحالات قليلة الحدوث .



- أسباب أخرى لكثافة الشعر

1- وجود حساسية في بصيلات الشعر الموجودة في طبقة الجلد ، حيث تتأثر بالكمية الطبيعية من الهرمونات المفروزة في البلوغ بشكل حساس وزائد عن الطبيعي .

أي أن العيب ليس في الهرمونات وكميتها وإنما في زيادة حساسية البصيلات لهذه الهرمونات ، وهذه مشكلة تحدث في بعض العائلات .

2- تناول عقاقير تحتوي على بعض الهرمونات الذكرية ، تؤدي لظهور العلامات الذكرية كزيادة الشعر وتضخم الصوت
 ( كحقن الديكاديورا بولين ) وغيرها .

3- هناك نسبة قليلة من السيدات تزداد كثافة الشعر بالوجه والصدر والآطراف ذاتياً دون خلل هرموني أو غيره .

4- المتلازمة الكظرية الجنسية : وهي حالة تماثل التخنٌُث كأن ينقطع الحيض ويكبُر البظر ( وهو عضو ذكري ضامر بالمرأة ) ؟

5- مرض العملقة : وهو زيادة هرمونات النمو ويصحبة تغير في المبيض يؤدي لزيادة هرمونات الذكورة .

6- متلازمة كوشنج : وهو زيادة نشاط الغدة فوق الكلوية فيزيد إفراز الكورتيزون الداخلي فيظهر الشعر بدرجة بسيطة خاصة في الذقن .

7- وقد يرجع السبب إلى تناول المرأة هرمونات الذكورة كمادة مقوية وبناءه للجسم أو إذا تناولت أدوية الكورتيزون لفترة طويلة من العلاج .

وأطمئنكِ ابنتي : أن هؤلاء السيدات أصحاب الشعر الزائد الغالبية العظمى منهن تكون نتيجة حساسية بصيلات الشعر لهرمونات الذكورة .
وإذا كنتِ تعانين من مشكلة الشعر الزائد ولا تعانين من اضطرابات في الدورة الشهرية أو تضخم الصوت ، فأنتي لا تعانين من أي مشكلة هرمونية ، وحالتك لا تقلق .



- كيف تتعاملين مع الشعر الخشن الزائـد ؟

أولى خطوات التخلص منه هو التشخيص السليم ومعرفة السبب الحقيق ورائـه .

- هل هو اضطرابات هرمونية ؟ وهذه تعالج بواسطة مختص في الهرمونات ، أو جراح حسب الحالة .

- أما لو كان السبب هو زيادة حساسية بصيلات الشعر فهنا يكون العلاج موضعيًٌا .


- طرق لإزالة الشعر الزائـد


هناك طرق عديدة يتوقف استخدامها على مكان الشعر وكثافتة ومنها :

1- الماكينة الكهربائـية :

وهي طريقة سهلة ، وسريعة للتخلص من الشعر الزائـد بأطرافك ولكن عيبها أنها لاتزيل الشعر من الجذر تماماَ ومن ثم يظهر بسرعة وبذلك عليكِ استعمالها كثيراً كما أنها تسبب بعض الآلم .

2- دهانات الشعر:

إذاكان الشعر بالوجه أو الآطراف قليلأ نسبياً ، أو أكثر غزارة في الشارب أو اللحية ولونة قاتم ، يمكن تغيير لونة من الآسود إلى الآصفر فتكون رؤيته صعبة ، وأهم هذه الدهانات مادة الآكسجين أو أوكسيد الهيدروجين بأن يبلل الذقن والشارب بماء الآكسجين ، ثم يعرض الوجة للضوء لمدة عشر دقائق .


3- الكريمات :

وهي طريقة سريعة وسهلة تحت الإبطين ومنطقة العانة والآطراف ولكن يعيبها أنها قد تسبب بعض الالتهابات بالجلد لدى كثير من النساء كما أنها تزيل سيقان الشعر وليس جذوره ومن ثم يظهر بسرعة أيضاً ، كما أنها مكلفة .


4- الخيط :

وهي طريقة تحتاج لخبرة وتمرين ، وتفيد في شعر الوجه ، وتخلصنا من الشعر الزائد من جذوره ولكنها مؤلمة أيضاً .


5- المـلقاط :

إذا كان الشعر سميكاً وخشناً ، وكميته قليلة ، ويمتاز الملقاط أنه يزيل الشعر من جذوره ولكنه مؤلم .


6- عجينة السكر أو العسل :

وهي طريقة فعالة ومجدية في أي منطقة بالجسم ، كما أنها طريقة غير مكلفة .

وتصنع من العسل الآسود أو الأبيض أو السكر ، ويمكن تجهيزها بالمنزل أو شرائها جاهزة من بعض الصيدليات .
ويعيب هذه الطريقة أيضاَ أنها مؤلمة وتحتاج لخبرة وتسبب بعض الالتهابات البسيطة .

7- بالكهرباء ( الليزر) : 

وهي طريقة حديثة عبارة عن كي وتدمير جذر وبصيلة الشعر وبذلك تضمني عدم نموها مرة ثانية ، ولا تتم هذه الطريقة إلا بواسطة طبيب مختص وفي بعض المراكز الخاصة .

وهذه الطريقة تناسب كميات الشعر الكبيرة ، فهي لا تخلصنا إلا من نسبة قليلة من الشعر وتحتاج إلى تكرار الكي مرة كل ستة أشهر لنتمكن من تحطيم جميع الخلايا الموجودة في بصيلة الشعر وهذه طريقة مكلفة أيضاً .


8- وهناك حالات شديدة قد يستعمل معها أقراص الداكتون أو حبوب ديان تحت إشراف طبي متخصص





وهنا يكون خلصنا الحمدالله اتمنى للكل  يستفيدو ولو بشيئ بسيط  واذا في اخطاء لاسمح الله عاد اعذروني :)
حبيت اشاركم هذا الموضوع من الكتاب لدكتور "خالد جاد" 
بجد مفيد وحبيته واستفدت منه 

إفرازات المهبل

إن المفاجأة الآولى للفتاة بعد البلوغ هي حدوث الحيض لآول مرة ، والمفاجأة الثانية هي ماقد تلحظه من خروج إفرازات من المهبل غريبة عليها وتخرج من مناطق عديدة في الجهاز التناسلي ، مثل غدد بارثولين الكامنة خلف الشفرين الغليظين ،
وهذه تخرج مع الإثارة الجنسية ، كما يفرز عنق الرحم بعض الإفرازات وقت التبويض (أي في منتصف الدورة الشهرية) ، 
كما يفرز الرحم إفرازات غنية بالجليكوجين والجلوكوز فائدتها تغذية البويضة الملقحة التي تنزرع في جدار الرحم ، 
إذا ما تم حمل ، وهذه الإفرازات تكون عادة قليلة الكمية ، وتتميز بلون رائق شفاف ، ولها رائحة مميزة وليست كريهة ، 
ولايؤثر خروجها إطلاقاً على سلامة غشاء البكارة .

لكنه في حالة تغير هذه الإفرازات عما هو معتاد كزيادة كميتها ، أو انبعاث رائحة كريهة عنها ، أو نزولها بلون مميز غير مألوف
فإنها تشير عادة في هذه الحالة إلى وجود عدوى مهبلية مثل العدوى بالمونيليا ، حيث يظهر في هذه الحالة إفراز مائل للبياض
يثير الرغبة في حك الفرج ، وكثيراً مايكون سبب هذه العدوى الإفراط في استخدام المضادات الحيوية واسعة المجال حيث أنها تنشط نمو الفطريات المسببة لهذه العدوى .

وعموماً يجب استشارة الطبيبة في حالة حدوث أي تغير في طبيعة الإفرازات المهبلية .


وهناك إفرازات مهبلية بلون مميز ومصحوبة برغبة في حك الفرج أو المهبل وهذا يعني عدوى مهبلية بنوع من الخمائر شبيه
بالفطريات يسمى (كانديا البيكانس) يتسبب في حدوث عدوى اسمها (مونيليا ) وهذه حالة شائعة إلى حد كبير بين النساء ، 
ومن أهم أسبابها استعمال المضادات الحيوية واسعة المجال لفترة طويلة ، حيث أنها تقضي على بعض أنواع البكتريا 
الموجودة بالمهبل مما يسهل حدوث العدوى بهذا الميكروب . 

وقد تحدث العدوى بسبب استعمال حبوب منع الحمل ، أو استعمال اللولب ، او بسبب الاعتياد على ارتداء ملابس ضيقة حول الحوض ، وخاصة الملابس الداخلية المصنوعة من النايلون ، حيث أن ذلك يساعد على كثرة العرق وقلة التهوية مما يوفر البيئة 
المناسبة لنشاط هذا الميكروب .

وقد تنتقل العدوى من الغير في حالة استخدام فوط خاصة بسيدة مريضة بهذه العدوى .

او غسل ملابسك مع ملابس ثانيه ل خواتك او امك اذا فيهم هذه العدوى لاسمح الله . <معلومة مني خارج الكتاب حبيت افيدكم :)

وفي حالات كثيرة تنتقل العدوى ذاتياً ، أي بفعل السيدة نفسها ، من الشرج إلى الفرج ، حيث أن هذا الميكروب يعيش بصفة طبيعية 
في الآمعاء دون ظهور أعراض ، ويكون سبب العدوى عادة تحريك اليد من الشرج إلى الفرج أثناء الاغتسال ، وعلاج هذه الحالة يكون بأعطاء مضادات المونيليا وهذه تؤخذ عادة في صورة أقراص توضع بالمهبل يومياً لفترة محدودة ، وقد تصف الطبيبة أحد الكريمات لعلاج التقرحات التي تظهر بجلد الفرج ولتخفيف الرغبة في الحك .

وفي المفيد كذلك عمل غسول للمهبل بمحلول خل حيث تضاف كمية من الخل ( حوالي ملعقتين إلى وعاء ماء دافئ "لتر" ويعمل غسيل مهبلي لبضع دقائق يومياً ، لان الخل باعتباره مادة حمضية يعتبر من الوسط الذي يعش في الميكروب ويجعله مناسباً لتواجده وتكاثره .

كما يجب على السيدة المصابة تجنب كل العوامل السابقة المساعدة على العدوى .














وهنا يكون خلصنا الحمدالله اتمنى لكل البنات المتزوجه ولغيرمتزوجه يستفيدو ولو بشيئ بسيط  واذا في اخطاء لاسمح الله عاد اعذروني :)
حبيت اشاركم هذا الموضوع من الكتاب لدكتور "خالد جاد" 
بجد مفيد وحبيته واستفدت منه وبعد اضفت معلومة فقط قلتها فوق :)


اتمنى للكل الصحه والعافيه 

مشكلات الدورة الشهرية

تعتبر الدورة الشهرية من الأمور الحرجة التي تأخذ الكثير من الاهتمام من فكر وعقل كل فتاة وسيدة... فهي - بلا شك - تحتاج ألى استعدادت خاصة من الفتاة عند شعورها بقرب مجيئها، ثم تتزايد هذه الاستعدادات عند مجيئها ، لإضافة إلى ما قد يصاحبها 
من اضطرابات نفسية وعلل عضوية تنعكس بلا شك على حياة كل فتاة .

سنتناول إن شاءالله تعالى كل مايخص  هذا الموضوع من قريب ومن بعيد ، مناقشين معا كل مشكلة ، وباحثين لها عن الحلول المناسبة . 


1- كيفية حدوث الدورة الشهرية :

تحدث الدورة الشهرية نتيجة تأثر الجسم ببعض التغيرات الهرمونية ،
 وإليك شرح ذلك في إيجاز : 

1- يقوم المخ بفرز هرمونا يؤثر بدوره على الغدة النخامية الموجودة في قاع الجمجمة فتفرز هرمونا  منشطا لحويصلة البويضة ،
ويعمل على نمو الحويصلات التي تحتوي على البويضة ، فتكبر البويضة ، وتقوم الحويصلات بفرز هرمون أستروجين الأنثوي ،
مما يتسبب في نمو الغشاء المبطن للرحم وازدياد سمكه .

2- بعد ذلك وتحديدا في منتصف الدورة الشهرية تفرز الغدة النخامية هرمونا منشطا للجسم الأصفر ، له تأثيره على المبيض ، 
فتنفجر الحويصلة وتخرج البويضة من المبيض متجهة إلى البوق ، ثم تنكمش الحويصلة ، فيتكون ما يعرف بالجسم الأصفر الذي يفرز هرمون البروجستيرون الذي يؤثر على الرحم فيزيد من نمو الغشاء المخاطي البطن للرحم ، ويزداد سمكه ، ويزداد كذلك تعرق الغدة والأوعية الدموية به .

3- وتكون كل هذه التغيرات الهرمونية بمثابة الاستعداد لتلقي البويضة الملقحة في حالة حدوث الحمل .
أما اذا كانت الأخرى فلم تلقح البويضة ، ولم يحدث الحمل ، فإن الجسم الأصفر يبدأ في الضمور ، وينخفض إفراز الأستروجين 
والبروجستيرون ، وبذلك لا يجد الغشاء المبطن للرحم مايقوم بتغذيته فيتساقط مع حدوث الدم ويحدث مايعرف بالدورة الشهرية .

وبنفس هذا الترتيب تحدث هذه الخطوات كل شهر تقريبا من استعداد للحمل ، ثم طمث ونزول للدم .


متى يبدأ نزول الحيض على البنت ؟

ليس هناك ميعاد محدد لنزول أول حيضة على الفتاة ، ذلك أن هذا غالبا مايتاثر بالبيئة المحيطة من مناخ ، وعادات ، 
كما يتأثر أيضا بالناحية الوراثية .

غير انه يمكن ان نقول : إن  بدا نزول الدورة الشهرية عند الفتاة غاليا ماتحدث في الفترة من 12 إلى 14 سنة وغالبا ماتتعلق ايضا  
بالنواحي الأسرية كالوراثة كأن تكون الآم كذلك او الجدة وتتعلق أيضًا بطول الفتاة كلما زاد طولها تأخر ظهور الحيض عندها.
هذا وإن تأخر لأكثر من خمسة عشر عامًا فيجب بحث السبب الحقيقي في تأخرها كأن يكون مرض مزمن كأمراض القلب ،
أو السكر أو الدرن الرئوي ، وبذلك لايكون الجسم قادر على القيام بمتطلبات البلوغ .

أو قد يكون السبب هرموني ، يعني وجود خلل في إنتاج الهرمونات من الغدد الصماء ، كالدرقية او النخامية ، او فوق الكلوية ،
ويرتبط ذلك بمؤشر خطير كالسمنة المفرطة ، وقد يحدث الحيض لكنه لايمر للخارج لانسداد خلقي بغشاء البكارة ،
ومن ثم يحتبس الدم بأسفل البطن ويسبب ورماً ، وعندها تجري جراحة بسيطة لعمل ثقب بالغشاء .

متى يكون الطمث غزيراً؟

ليس هناك مقدار محدد للحيض ، فبعض الفتيات يحضن بكميات كبيرة عن غيرهن ويكون ذلك بصورة طبيعية تمامًا ، كما انه مرتبط بالناحية التكوينية والصحة العامة للفتاة وغالبًا مايستمر الحيض لمدة أربعة أيام بكمية متوسطة ، بمعدل حفاضتين يوميًا،
اما استمرار نزوله لآكثر من أسبوع واستبدال الحفاضة عدة مرات يوميًا يعني وجود غزارة بدم الحيض ، وقد يكون السبب اضطراب الحالة النفسية وهذا أكثر الآسباب شيوعًا في الفتيات .

كما يجب ان نلاحظ أن كمية الحيض تزيد مع حرارة الجو فتزيد صيفًا والعكس ، وقد يكون هناك احتقان بأحشاء الحوض
يؤدي لغزارة الحيض وغالبًا يكون سببه تعرض الفتاة لإثارة جنسية أو لجلوسها فترات طويلة مع قلة النشاط والحركة ،
ويجب على الفتاة التي تحيض بغزارة ان تتقي شر الآنيميا لفقد كميات كبيرة من الحديد مع الحيض الزائد ، بأن تتناول 
غذاء صحي يعوض هذا النقص ، ولا مانع من استخدامها مستحضرات الحديد ، والفيتامينات والمعادن بما فيها الحديد .


ألام الحيض عند الفتاة والمرأة

من أبرز المشاكل الصحية لدى الفتاة قبل الزواج هو شدة ألام الحيض ، ويقل هذه الأم بشكل ملحوظ بعد الزواج ، وألم الحيض 
لدى الفتاة غالبًا مايكون لسببين هما :

- وجود صعوبة في خروج الدم

لآسباب تكوينية كصغر حجم الرحم ، أو ضيق بفتحة عنق الرحم ، ضعف عضلات البطن ، ولذلك تتعرض الفتاة لمغص شديد بأسفل البطن يبدأ مع أول يوم وقد يكون مصحوباً بقيء .

وهذا النوع من الآم يتحسن بدرجة ملحوظة بعد الزواج ، وقد يختفي كليًا بعد الولادة الآولى ، وزيادة حجم الرحم وقناة المهبل مع تكرار الولادة والحمل .

- العامل النفسي 

من الطبيعي مصاحبة الحيض الشعور بالالم لكن بعض الفتيات يشعرن بألم شديد يكون مرجعها نفسي واجتماعي وثقافي ،
والمرجع الاول أغلب في الفتيات ، فنجد هذا الالم يزيد مع الفتيات التي تهتم بموضوع الحيض وتتابع احواله ، فيزيد القلق والتوتر والخوف من اضطراب الآمور ، مما يؤثر سلبياً عليها ، ويجعلها اكثر من غيرها شعوراً بألام الحيض ، كما أن الفتيات الغير متعلمات وأنصاف المثقفات أكثر شعوراً بألام الحيض ، وكذلك الفتاة ذات الشخصية الغير مستقلة ، كالمعتمدة على والديها تماماً

وتقل هذه الشكوى كلما خفت حدة السبب النفسي والاجتماعي والثقافي وقد يقل بانشغال الفتاة بأمور الحياة الزوجية وانصرافها عن التفكير في ألام الحيض .

نضيف لما سبق :

ان الشكوى الشديدة من ألم الحيض قد تكون لسبب مرضي ولكن بعد الزواج وفي سن بعد الثلاثين ، كأن تصاب المراة باحتقان الرحم والآعضاء التناسلية ، كالتهاب بطانة الرحم او المبيض ، وربما لآورام ليفية ، أو انقلاب الرحم .

والالم في هذه الحالات يكون الشعور به سابق لنزول الحيض بحوالي يوم أو يومين ، ويقل تدريجيا مع نزول الدم لانخفاض درجة الاحتقان ويسمى هذا الآلم بالآلم الاحتقاني . 




نصائح للتغلب على ألم الحيض

                                                         



1- عليك اولا ابنتي العزيزة ان لاتنشغلي بموضوع الحيض وتصرفي ذهنك عن  هذه الآمور وتتركيها تسير في مجراها الطبيعي
وتمارسي أنشطتك المعتادة من قراءة ومذاكرة واستحمام ورياضة .. إلخ ، ويمكن استخدام ادوية مسكنة للتقلص بمعرضة الطبيبة.

2- مغلي البقدونس : بأضافة ملعقه كبيرة من أوراق البقدونس لكل فنجان ماء ويؤخذ يوميًا من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا .

3- النعناع البلدي : وهو مفيد خاصة في حالات التقلص المصاحب له كمية صغيرة من الدم ، فيغلى النعناع بأضافة ملعقه كبيرة من الاوراق لكل فنجان ماء .

4- الحلبة : وتؤخذ في صورة مغلي مع تناول بذورها ، من فنجالين إلى ثلاثة فناجيل .

5- القرفاء : وتشرب في صورة مغلي أيضاً من فنجان إلى ثلاث يومياً كما أنها تفيد في حالة ضعف نزول الدورة كالنعناع البلدي .

6- الكمون المطحون : حطي في يدك ملعقه كمون ثم الهميه (اكليه) واشربي بعده موية <جدا مفيد للألم من واقع تجربة 


تأخر الدورة الشهرية

قد تتأخر الدورة الشهرية لمدة أسبوع أو أكثر وقلما تكون منتظمة تمامأ ، وتتأخر لدى الفتيات لوجود اضطراب بالحالة النفسية 
لوجود خلافات مع الخطيب مثلآ ، او الإحساس بعدم الآمان كما هو في غالب فتيات المدن الجامعية ، فالإحساس بالقلق والخوف 
أو الاكتئاب من أهم العوامل المؤثرة على انتظام الدورة ، وتأخرها عن مواعيدها ، وخاصة مع ضعف الصحة العامة عند الفتاة ، ونادرا مايكون عدم انتظام الدورة لآسباب مرضية .

وكل ما أنصحك به ابنتي العزيزة هو التأني والهدوء ومحاولة السيطرة على الآزمات النفسية حتى تنتظم الدورة .


الهالات السوداء واقتراب الدورة الشهرية

من المنتشر بين البنات هو ظهور هالات سوداء تحت العينين قبل وأثناء الحيض ، وهذا بسبب الإجتهاد الجسماني والنفسي والذي قد يرتبط بالحيض نفسه إذا كان غزيراً مؤلما ، أو لضعف ، لسوء التغذية ، ويرجع كذلك لحساسية الجلد .

وعلاج هذه الحالة يعتمد على الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن ، والاهتمام بأخذ قدر كاف من ساعات النوم 
وتجنب هذا الإرهاق الجسماني ومحاولة التكيف مع أي ضغوط نفسية خاصة في هذه الفترة الحرجة .

ويمكنك ابنتي العزيزة التخلص من هذه الهالات بعمل كمادات شاي دافئ لمدة عشرة دقائق يليها كمادات شاي بارد لمدة خمسة دقائق وذلك مساء كل يوم .


سقوط الشعر والدورة الشهرية

هناك علاقة وثيقة بين غزارة دم الحيض وسهولة تساقط الشعر وضعفه وسوء تغذيته ، حيث انه لا يتم تعويض الجسم عن الحديد الذي يفقد من خلال الحيض ، ومن ثم تحدث الآنيميا وهي من أهم أسباب سقوط الشعر بين الفتيات .

والحقيقة أن البنت عندما تلجأ لحل هذه المشكلة فإنها تسير في اتجاه خاطئ ، فتسعى إلى شراء الدهانات والمقويات المختلفة
ظاهريا والتي يذاع عنها أنها تقوي الشعر بينما تنسى الاهتمام بالصحة العامة لها من خلال التغذية السليمة ، لآن الشعر كأي عضو بالجسم يتأثر بحالة التغذية إذ أنه يحتاج لآنواع من المغذيات كالحديد وفيتامين "ب" المركب ليحتفظ بحيويته وقوته ، .

ولذلك ابنتي العزيزة عليك بالاهتمام بتغذية الشعر من الداخل بتناول غذاء جيد متوازن في عناصره الغذائية وخارجياً باستعمال
الدهانات والشامبوهات وما إلى ذلك من وسائل مساعدة .

ولا يجب ان يفوتك ان سبباً مهماً لسقوط الشعر هو الإساءة للشعر ذاته ، باستعمال صبغات شعر كيماوية ، أو تعرضه لسخونة متكررة ككي الشعر أو شده بعنف على (الرولو) أو تمشيطه بعنف خاصة باستعمال فرش رديئه من النايلون ، أو البلاستيك كل هذه الآمور المتكررة تأتي على صحة وحيوية الشعر وتساقطه .





وهنا يكون خلصنا الحمدالله اتمنى لكل البنات المتزوجه ولغيرمتزوجه يستفيدو ولو بشيئ بسيط  واذا في اخطاء لاسمح الله عاد اعذروني :)
حبيت اشاركم هذا الموضوع من الكتاب لدكتور "خالد جاد" 
بجد مفيد وحبيته واستفدت منه وبعد اضفت ع الكتاب النصيحه ال6 فقط 


اتمنى للكل الصحه والعافيه 

أنواع الجمال..

أنواع الجمال


ان كل فتاة تقول عن نفسها جميلة وفاتنة وساحرة بجمالها ولكن السؤال المهم : ما هو الجمال ؟؟ ان الجمال ليس البودرة والكريمات والكحل ... وليس الشعر الطويل ومحيط الوسط وشكل التسريحةوليس فستان جميل فاتن وباروكة ونظارة وحقائب . ان هذا يمكن ان يكون تفسير المرأة للجمال ومن الممكن أن يكون كل تفكيرها في منظرها وشكلها الخارجي والنقش الذي تقوم برسمه حول اعينها وشفتيها وقد تنسى ان هذا جميعه طلاء ودهانات وانه سوف يذبل في ساعة او اقل وسوف يتحول الى وجه معرق لان كل ما قامت به هو ديكورات خارجية وكان بعضها سلسلة من الاكاذيب حتى الجسم ومقياساته تكون زائلة فأن المراة يبدأ تغير جسمها من اول حمل لكن الجمال الحقيقي هو الشخصية وجمالها وطهارة الروح وايضا الرحمة والمودة والامومة هذه هي النفس الجميلة و هذا هو الجمال الحقيقي ويكون ايضا بالنفس العفيفة وعفة اللسان واليد والقلب و ان هذه هي درجات وحلقات الجمال والخلق الحميد الطيب اذا كنت تريد ان تقوم بالحكم على المراة بجمالها فعليك النظر الى جمالهاالخارجي بعينك بينما انظر الى جمالها العقلي و ما يحمله هذا العقل من جمال حقيقي وما يخفيه من الديكورات , فالمراة عبارة عن كتاب عليك بأت تقوم بقراءته في عقلك ولا تقوم بتصفحه من غلافه قبل ان تقوم بالحكم على المضمون لهذا الكتاب , فمن الجميل ان تهتم المراة بشكلها وجمالها الخارجي والاكثر أهمية ان تقوم بالاهتمام بجمال شخصيتها وخلقها الحميد.



و من أنواع الجمال الحقيقي لدى المرأة : 1_ جمال الروح فأن هذا يعمل على تهوين المصائب والمشاكل 2_ جمال النفس فأنه جميل وتكون خاصيته على تهوين المطالب 3_ جمال العقل فأن الله خلق العقل لكل مخلوق وعليه ان يسلكه الى الطريق الصحيح 4_ جمال الشكل ان هذا من اكثر المشاكل التي تواجهه الفتيات بأنها جميلة وفاتنة فأن هذا الجمال قد يسبب الكثير من المتاعب ان تم استغلاله بطريقة خاطئة و المبالغة في التفكير فيه .





مصدر مقال :http://mawdoo3.com/%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9_%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84

اجمل كلام عن الام

الأم كلمة صغيرة وحروفها قليلة لكنّها تحتوي على أكبر معاني الحبّ والعطاء والحنان والتّضحية، وهي أنهار لا تنضب ولا تجفّ ولا تتعب، متدفّقة دائماً بالكثير من العطف الذي لا ينتهي، وهي الصّدر الحنون الّذي تلقي عليه رأسك وتشكو إليه همومك ومتاعبك.

. الأم هي الّتي تعطي ولا تنتظر أن تأخذ مقابل العطاء، وهي التي مهما حاولتَ أن تفعل وتقدّم لها فلن تستطيع أن تردّ جميلها عليك ولو بذرة صغيرة؛ فهي سبب وجودك على هذه الحياة، وسبب نجاحك، تعطيك من دمها وصحّتها لتكبر وتنشأ صحيحاً سليماً، هي عونك في الدّنيا، وهي التي تدخلك الجنّة، فقد قال رسول_صلى الله عليه وسلم _: إنّ الجنّة تحت أقدام الأمّهات، فهل يوجد أعظم من هذا ؟ وهل يوجد شخص في العالم يستطيع أن يوصلك للفوز بالجنّة؟ إنها الأم التي تعطيك مالا يستطيع أحد أن يعطيك إيّاه.

أجمل كلام عن الأم

*أفضل كتابٍ قرأته هو: أمّي (إبراهام لنكولن)

*لا توجد في العالم وسادة أنعم من حضن الأم، ولا وردةأجمل من ثغرها (شكسبير)

*إنّ الأمّ التي تهزّ المهد بيسارها تهزّ العالم بيمينها (نابليون) أمّي هي النّبع الذي استمدّ منه أسمى مبادئ حياتي (جون وسلي)

*لو كان العالم في كفّة وأمّي في الكفّة الأخرى لاخترت أمّي (جان جاك روسو)

*إنّ مستقبل الطّفل رهين بأمّه (نابليون)

*أمّي .. هي التي صنعتني (أديسون)

*لقد كانت أمّي امرأةً مدهشة.. كانت تضمّ كلّ ما في الأرض من طيبة، أجل كلّ ما في الارض من طيبة (اندريه جيد)

*كل ما أنا، وكلّ ما أريد أن أكونه، مدين به لأمّي (إبراهام لنكولن)

*إن صغر العالم كلّه .. فالمرأة تبقى كبيرة (فكتور هوغو)

*إنّ صلوات الأمّ الصّامتة الرّقيقة، لا يمكن أن تضلّ طريقها إلى ينبوع الخير (بيتشر)

*الامّ شمعة مقدّسة تضيء ليل الحياة بتواضع ورقّة وفائدة (لي شيبي)

*الأمومة هي حجر الزّواية في صرح السعادة الزوجيّة (توماس جيفرسون)

*ما يتعلّمه الطّفل على ركبتي أمّه لا يمحى أبداً (لامنيه)

*الملاذ الأكثر أماناً هو حضن الأم (فلوريان)

*لم أطمئن قط إلّا وأنا في حضن أمّي (سقراط)

*الأمّ هي أقدس الأحياء (كول ريدج)

*في العالم شيء واحد خير من الزّوجة، هذا الشيء هو "الأم" (شافر)

*حب الأمّ هو الباقي رغم كلّ شيء (واشنطن مازيتي)

*قلب الأم هو مدرسة الولد (هنري وورد بيتشر)

*ليس في الدّنيا فرح يعدِل فرح الأمّ عندما يحالف ابنها التّوفيق (ريتشند)

*ابحث في قلب أيّة امرأة ... تجد أمّاً (ميشليه) 

*على ركبتي الأم ينشأ أبناء الوطن (جوزيف دي ميتر)

*البيوت بدون الأمّهات الصّالحات .. قبور (بلزاك)

*بكِ يا أمّي أستطيع أن أعرف الله وأرى الجنّة (بلزاك)

*تستطيع أن تشتري كلّ شيء إلّا الوالدين (أيفا داناس )

*لو جرّدنا المرأة من كلّ فضيلة، لكفاها فخراً أنّها تمثّل شرف الأمومة (جوبيير)

*قبلة من أمّي جعلت منّي فناناً (بنيامين وست)

*حبّ الأمّ: يهب كل شيء، ولا يطمع في أيّ شيء (إيتان راي)

*الأمّ التي تفشل في تربية أبنائها، لن تجد أهميّةً في أيّ نجاح آخر لها (جاكلين كندي)

*النّاس أبناء الدّنيا، و ا يلام الرّجل على حبّ أمّه ( الإمام علي )

*إنّ أعظم ما تتفوّه به الشّفاه البشريّة هو لفظة الأم ( جبران )

*الأمّ شمعة مقدّسة تضيء ليل الحياة بتواضع ورقّة وفائدة ( لي شيبي )

*الملاذ الأكثر أماناً هو حضن الأم ( فلوريان )

*ليس في العالم وِسَادَةٌ أنعم من حضن الأم ( شكسبير )

*قال محمود درويش عن الأم (أعشق عمري لأنّي إذا متُ أخجل من دمع أمّي )

*قال الإمام الشّافعي: وَاخْـضَـعْ لأُمِّــكَ وأرضها فَعُقُـوقُـهَـا إِحْـدَى الكِبَــرْ

* تساءل أحدهم في محضر نابليون:

ما الّذي ينقص الشّباب الفرنسيين ليكونوا مؤدّبين ؟

أجابت إحدى السيدّات: ينقصهم أمّهات فعلّق نابليون قائلاً: هذه كلمة حق

*قال حافظ ابراهيم : الأُمُّ مَـدْرَسَــةٌ إِذَا أَعْـدَدْتَـهَـا أَعْـدَدْتَ شَعْبـاً طَيِّـبَ الأَعْـرَاقِ الأُمُّ رَوْضٌ إِنْ تَـعَهَّـدَهُ الحَـيَــا بِـالـرِّيِّ أَوْرَقَ أَيَّـمَـا إِيْــرَاقِ الأُمُّ أُسْـتَـاذُ الأَسَـاتِـذَةِ الأُلَـى شَغَلَـتْ مَـآثِرُهُمْ مَـدَى الآفَـاقِ

قال أبو العلاء المعرّي عن الأم: العَيْـشُ مَاضٍ فَأَكْـرِمْ وَالِدَيْـكَ بِـهِ والأُمُّ أَوْلَـى بِـإِكْـرَامٍ وَإِحْـسَـانِ وَحَسْبُهَا الحَمْـلُ وَالإِرْضَـاعُ تُدْمِنُـهُ أَمْـرَانِ بِالفَضْـلِ نَـالاَ كُلَّإِنْسَـانِ

مصدر :http://mawdoo3.com/%D8%A7%D8%AC%D9%85%D9%84_%D9%83%D9%84%D8%A7%D9%85_%D8%B9%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85

4 Possible Mindsets To Start Your Day

  Your mindset, when you first wake up, often dictates the rest of your day! In fact, those thoughts, which encircle your mind, and you mull over, throughout the night, has a great impact on the quality of your sleep, as well as your dominant mood, the next day. Many people claim they have little, to no, control, over those things that swirl around in their head, while, in reality, each of us, ultimately have the power, to either control our thoughts, or let those negatives and fears, control us. Obviously, an individual, with a consistent, prevailing, positive attitude, moves throughout his life (which begins with each and every day), believing he can overcome obstacles, transform them to challenges, rather than problems, and develop a can-do mindset, Basically, each of us, face four possible mindsets, to start each day.

1. Look forward to a great day: Those who sleep peacefully, and have pleasant dreams, rather than fearful nightmares, arise, with an open-mind, and peaceful thoughts! When this occurs, you are capable on focusing on the possibilities, rather than the limitations, challenges rather than problems, and how you will win, instead of focusing on the reasons you will fail! How much more might you accomplish, if you replaced your negative thoughts, with believing in yourself, your talents, and your abilities. A positive attitude, and an open, can-do, mind, makes your smile prevail, and expands your possibilities.

2. Worry about what might go wrong: Having a positive attitude, does not mean you go through life, with rose-colored glasses! However, it permits you, to focus on true priorities, needs, and concerns, rather than sweating the petty stuff. How efficiently and effectively, one controls his thoughts, and attitude, often makes the difference between becoming the best and most capable one may be, versus getting stuck in the rhetoricalquagmire! In the vast majority of instances, individuals expend more time, resources and energies, engaged in non-productive worrying, rather than creating contingency plans, and preparing for the possibilities, in a more productive manner.

3. See only the problems: In life, there are generally both good and bad things that occur, as well as possibilities. How is it productive to anyone to only consider and visualize problems? In fact, merely thinking of obstacles as problems, rather than challenges to overcome, creates a negative, can't do, mindset!

4. Persist/persevere; solve: Are you willing to fight on, and be persistent, when many others become fatalists, and give up their efforts/attempts? Will you focus on how best to solve/cure issues, needs, concerns, etc, or will you merely succumb to the worst possible scenarios?

The best, easiest, and most successful way, to be happier and more successful, is to begin every day, in the best possible mood. Which mindset

Article Source: http://EzineArticles.com/9237062     

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Richard_Brody/492539

Body Spa: To Get Flawless Skin

Our body needs pampering and rejuvenation. There are various environmental factors that adversely affect the texture, color and quality of our skin. The pollution, dust, harsh weather, sun rays and various other environmental factors have an adverse effect on our skin. In order to regain the lost charm of our skin, pampering and rejuvenation is essential.

There are various body spa salons that are offering their services. The main focus of these services is to retain the charm of the skin. Basically the treatment of the skin is performed so as to protect the skin from the harmful effect of the environment. Some of the most popular treatments are discussed below.

Body Massage

This is an ancient healing technique. In this, the movement of hands, fingers, elbows and legs is provided along with the pressure on the body. In this, the mineral oil is used along with various natural substances in order to provide perfect cure and rejuvenation to the skin and body. The pressurized movement helps in improving the blood circulation in the body. This eventually results in the proper nourishment of the body tissues. Moreover, this also removes the dead skin cell of the body.

Body Polishing

It is basically a spa treatment for the skin. This is not exactly the same as massage. In this, excessive rubbing of the skin is performed in order to remove the layer of the dead cells from the skin. Some of the widely used substances in this are salt, sugar, coffee grounds, rice bran and pecan hulls. Basically massage oil is mixed with these items in order to provide full nourishment to the skin. The detoxification of the body also takes place with this treatment. Moreover, this treatment helps in providing glowing skin.

Panchkarma Treatment

It is another treatment to get perfect skin. In this, five different treatments are provided to offer you an awesome skin. In this, cleansing on the nose and respiratory track is provided. Apart from this, removal of toxins from the liver also takes place in this treatment. The overall result of this treatment is the perfect rejuvenation and revitalization of the skin.

Skin Rejuvenation

It is an antiaging treatment. In this, the laser technique is used to remove the wrinkles and aging signs. In this, the laser technique is used in order to remove the aging signs. This is the most advanced technique in which the energy pulses are used to remove the dead cells as well as excessive fat. This technique is very effective in providing youthful looks.

There are various body spa centres that are offering these treatments. It helps you in providing youthful looks to you.

If you want to take Body Spa then Contact Khoobsurat Beauty Salon, is reputed Body Spa Salon in Delhi. We are offering various services like Body Massage, Body Polishing, Panchkarma Treatment, etc to our clients at reasonable price.

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Pooja_Goel/2128096

Article Source: http://EzineArticles.com/9238034

5 Homemade Makeup Tips for Teenage Girls

 ونحن نعلم جميعا أنه حتى الجلد أكثر شبابا يحتاج تغطية فتيلة والحماية. هناك العديد من النصائح الجمال الطبيعي للوجه واحد يضع على مسحوق الأساس. الآن يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك في الراحة من منزلك، كل ما عليك القيام به هو الحصول العنصر الأساسي الذي هو مسحوق أرووروت ثم بعض المكونات الإضافية من اختيارك بين مسحوق الكاكاو، والقرفة، وجوزة الطيب. إضافة زيت الجوجوبا لجعله أكثر إحكاما بعد الخليط. هذا هو واحد من أفضل النصائح الجمال للفتيات في سن المراهقة!

2. أحمر الخدود وبرونزي محلية الصنع نصائح ماكياج

المكونات لاستحى المفضلة لديك وبرونزي هي مماثلة تماما لمسحوق الأساس. لديك فقط لإضافة المزيد من القرفة أو مسحوق الكاكاو للحصول على أغمق. يمكنك أيضا إضافة مسحوق الميكا الوردي أن يكون هذا توهج وردي، والحفاظ على ضبط حتى تحصل على اللون المناسب للون بشرتك. هذا في واحدة من نصائح الجمال الطبيعية التي كنت تتمتع حقا عن وجهك.

3. كحل نصائح الجمال محلية الصنع للمراهقات

ونحن جميعا نعلم أن الحب لeyeliners هو دائم الشباب. ومنهمكين جيل الشباب أيضا مع هذا تبدو لهذا السبب من المهم أن يكون لديك نصائح أكثر أمنا وأكثر صحة المكياج لمنتج كحل. في خلق كحل الخاص بك في المنزل، وسوف تحتاج الألوة فيرا هلام، زيت جوز الهند، ومسحوق الكاكاو من أي وقت مضى مفيدة جدا. مزيج تماما داخل وعاء محكم وتخزينها في مكان بارد وجاف.

4. الذهاب العضوية مع الألوان

هل تصدق أن هناك أيضا محلية الصنع عينيه نصائح الجمال الطبيعي لوجهك؟ نعم، هناك مثل هذه نصائح المكياج ويمكنك أن تفعل ذلك بنفسك! الحصول على بعض من العرض الخاص من مسحوق أرووروت واستخدامها كقاعدة قبل أن يضيف على المكونات الأخرى لونا مختلفا. لهوى البرتقال، إضافة مزيج من عصير الشمندر والزعفران. في حين يمكنك إضافة سبيرولينا لحزب الخضر. يمكنك أيضا إضافة على مسحوق الكاكاو البني والسود وmicas لالخوخ وظلال الوردي.

5. الذهاب طبيعية لتلك الشفاه

أن الفتيات في سن المراهقة يحب بالتأكيد الماكياج نصائح حول أحمر الشفاه! أكثر من ذلك إذا انها قدمت كل شيء طبيعي. يذهب كل العضوية مع أحمر الشفاه الخاص بك باستخدام هذه المكونات: شمع العسل، وزيت جوز الهند، وزبدة الكاكاو لقاعدة الخاص بك. إذا كنت تريد أن تضيف اللون، يمكنك استخدام مسحوق جذر الشمندر ليفربول، القرفة لالبني. والطين البنتونيت إذا كنت تفضل غير لامع.

هذه محلية الصنع نصائح الجمال للفتيات في سن المراهقة كلها العضوية وأكثر أمانا من المواد الكيميائية ولكن من الأفضل دائما للتأكد من والقيام اختبار الجلد لكل منتج قبل الاستخدام. إذا كانت النتائج رائعة، ثم كنت على ما يرام وكل مجموعة للقيام ماكياجك الاتحاد الافريقي والطبيعي!  

مصدر المقال:  http://EzineArticles.com/expert/Thelma_Okoro/2205752

مصدر المقال: http://EzineArticles.com/9233321