The Best Beauty Products for Your Skin

Do you know that your skin sheds around 30,000 to 40,000 dead skin cells in just one minute? This may not be visible but it happens. It would of course renew itself approximately every 28 days but this mostly applies to healthy skin. Other factors like lack of sleep, not enough water consumption, unhealthy diet, and smoking can cause your skin to renew a bit slower than usual. When this happens, you will be out walking around carrying an unusually heavy layer of dead skin which results to your skin looking dull instead of a healthy and glowing one. Don't want this to happen? Well there are ways to take care of your skin which also includes using some of the best beauty products to make it look younger, healthier and glowing with beauty.

The first thing you must do is to choose the best beauty products well. There are basically five skin types - normal, dry, oily, combination of normal to dry or normal to oily, and then there's the sensitive skin. Knowing this, it is safe to assume that some skin products are not totally appropriate for all skin types. If your skin looks dull and flaking, you might be having dry skin, while those with a shiny appearance at all times might have oily skin. You are fortunate if your skin is glowing and fresh at all times because you have a normal skin type.

The other important step you need to do is to hydrate your skin as well as cleanse it well, exfoliate and moisturize. The best way to keep skin hydrated is to drink plenty of water. Drinking 8 to 10 glasses of water a day is not an exaggeration, you can in fact drink more if possible. Moisturizing with the use of lotion or cream is another way to moisturize your skin. Carefully choose a product that agrees with your skin type. Even if you have oily skin, you still need to moisturize, oily does not mean your skin is moisturized. Cleanse with the use of soap, cleansers and toners that are also appropriate for your skin. Using cleanser and toners aside from soap will ensure that your skin is rid of the deep seated dirt and impurities that some soap may have missed. One way to make sure that you have removed those dead skin cells is to exfoliate once or twice a week. If you have thick layer of these dead cells, even the best beauty products have difficulty penetrating through and reaching the deeper layer of your skin.

When you have done all of these, the next regimen in your skin care is to, of course, protect and maintain its hydration. The best way is to use skin products that contain the right SPF or contains sunscreen. Whether it's sunny or gloomy outside, your skin will benefit from this ingredient. The sun's rays can be harmful to your skin, it can dry it up which could lead to premature wrinkling which I'm sure you don't want to happen. Having dry skin can even, sometimes, lead to other skin conditions like infections. This may be due to the upper layers containing little cracks that could let bacteria in.

For people with some skin condition like acne, make sure that when you are choosing your skin products that it targets and helps the condition get better. It is essential even for those with just normal skin type to always test a small amount onto your skin before going out and purchase skin care products. This is to make sure that your skin is indeed compatible with the said product.

You will surely be surprised at how different you will look by applying cosmetics the simplest way possible. With the best beauty products [http://www.bestbeautyproducts.org/], you will look and feel divine. Visit my website and see for yourself the best beauty products [http://www.bestbeautyproducts.org/] that suit you perfectly.

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Hazel_M_Gonzaga/922190

Article Source: http://EzineArticles.com/6073391

Amazing Blackhead Removal Products

What! They look Ugly! Go closer to the mirror and see how gracefully they grow around the regions of the nose. If you are short sighted, go a little closer. If you are not satisfied, try a magnifying glass. Jokes aside, if you have been neglecting blackheads, then it's time to shop around for blackhead removal products before others notice it. That is because they become more prominent every day. Excess secretion of sebum or excessive dry skin blocking the pores of the skin is the common causes of blackheads on the skin.

Below are a few blackhead removal products readily available at your home. Knowing a few of them is a great way to keep the skin clean and blackhead free!

1. Honey And Egg White Mask - This is ideally the best mask invented so far. It is one of the best blackhead removal products you can find in your home. The treatment of blackheads using the recipe is flawless and it leaves you with a glowing skin. Adding honey and lemon to egg white and applying to the face, letting it dry, give a peel off mask like texture. Once completely dry, peel off from one direction. The mask is so tight that it pulls off all the blackheads without the use of pins or tools.

2. Baking Soda, Honey And Lemon - This is yet another guaranteed mask which can be used to remove blackheads immediately. Mix a spoon of lemon juice and honey to baking soda and apply generously on the affected area. The gritty texture of baking soda lets you scrub off the residue when washing. You get a smooth and beautiful skin.

3. Cinnamon - Cinnamon used to sell like gold in the older days. Thank the economy for a few things. Especially for making cinnamon easily available in the market. The anti-bacterial properties of cinnamon and the anti-inflammatory properties of honey work as a great combination to get rid of black heads naturally. Apply the mixture twice a week to notice results.

4. Green Tea - Another easily available product in a diet conscious kitchen. Brew your green tea. Drink some and save the strained residue. Blend into a smooth paste and apply on the face. Scrub for a few minutes and rinse. Pat your face dry. If you are looking for quick results, this is a great remedy.

5. Moisturizing - Use olive oil or coconut oil for your skin and apply to the affected areas. Wash after some time. The oils help keep the skin moisturized and slowly help cleaning out the blackheads. This must be made part of the daily routine for long term benefits and prevention of recurrence of black heads.

6. Clay Mask - You can also try blackhead removal products like, Bentonite clay or fuller's earth, the mud mask is great for removal of black heads. Mix some sandalwood powder and turmeric to increase the benefits. This helps make the skin taut and free from all the acne, blackheads and zits.

7. Raw Milk - Raw milk is another great method to get rid of black heads at home, naturally. Raw milk has acidic properties which cleanses and leaves a moisturized skin for a good number of days. If you have more of field work then plan to clean your makeup with raw milk every night before sleeping. The blackheads are dissolved in raw milk and the pores are exfoliated.

Blackheads are typically caused by the overproduction of oil, which tends to occur when a person reaches puberty.

Spikes in hormone production can result in the high levels of DHT (dihydrotestosterone), a hormone which triggers overactivity in the oil glands, resulting in clogged pores.

Does Skin hygiene and blackheads - a myth

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Rakesh_Ramu/2098724

Article Source: http://EzineArticles.com/8962652

Things to Know About Beauty Products

Make up and beauty products are always in demand. It helps women look good and attractive and also increases their fashion quotient. What exactly are these beauty products made up of? Lately, a number of skin care products have been under the scrutiny. Controversies range from these products having harmful ingredients to them not really being effective. The beauty product industry has been very popular with women who look for the latest products to improve their appearance. New products are introduced almost every day. They provide a steady stream of conversations about which product has the magic ingredient that creates beauty, improves health and produces long life.

Does the debate really hold some truth? It's time to consider and ponder.

1. It's not that harmful

In the present world, you need to do makeup the right way. Be it for parties, offices or get-together, women apply makeup all the time. We have come a long way since the times when skin care products had ingredients like aniline dyer used for coloring lashes that had serious side effects, which included blindness. Today, it's not the same.

2. It needs to be safeguarded

It's really very important that strong laws are passed so that the makeup and cosmetics industry is well-regulated. This includes monitoring and controlling manufacturing, to the kind of material these beauty products are made up of and studying whether they have any side-effects. Proper regulations can help.

3. The labelling

The label marked on the beauty and makeup products is very important as it tells you about the ingredients the product. Many times, if you are allergic or hypersensitive to a component you won't use it. So, it's important to read it carefully before buying it so that it suits you and it is safe.

4. Phthalate's?

Recently, critics have raised concerns that phthalate's are harmful as they interfere with the normal functioning of hormones. However, the quantity used is so minimal it hasn't shown any negative effects at all when tested. So, it doesn't make cosmetics harmful and can be used as much as reasonably considered save by your doctor.

5. Storing the product

Store the products as instructed on the label. Generally, eye solutions and creams are supposed to be stored in proper solutions and in cool temperatures so that it doesn't get spoiled.

Don't forget to consider buying a designer bag with your skin care products. While looking good is important, you need to carry yourself well too. Designer bags help you to do just that and can be bought online. You can choose one that fits your needs.

Please visit: wholesale designer handbags [http://www.jewellsfashionhandbags.com/home.html]. Check out our website that features many of the famous European fashion handbag and accessory designers. There is a wide range of wholesale designer handbags available. Jewell's wholesale designer handbags at wholesale bag prices can save you time and money. You can shop from the comfort, convenience and safety of your home. With wholesale handbags, you can save up to 50% from the Manufacturer's Suggested Retail Price. The exquisite bags and accessories are New and the Quality of the workmanship and the Authenticity of the designer brand name are guaranteed.

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Jewell_Eleanor/1517530

Article Source: http://EzineArticles.com/9007778

Why You Should Consider Using Argan Oil in Your Beauty Products

This natural oil is very effective in moisturising the skin. It hydrates and softens which makes it perfect when making your own beauty products, helping to keep your skin healthy at all times.

This oil can also be used when making shampoos and conditioners for your hair. It conditions hair, making it silky and soft. Everyone wants healthy looking hair and this means having hair which is soft to the touch and has a silky appearance. Argan oil is very effective in promoting healthy looking hair.

Another reason you should use argan oil when it comes to your hair is that it is effective is fighting unwelcome frizz, thereby taming your hair and keeping it under control. Thousands of women around the world struggle with frizzy hair, which is completely unmanageable and looks out of control. With this oil, the hair takes on a silky, smooth and seamless appearance.

For skin care, you will find that argan oil contains anti-ageing properties. Everyone is looking for quality anti-ageing moisturisers and creams these days to reduce the signs of ageing. Argan oil gives the skin a youthful appearance while reducing the signs of wrinkles. It is important to remember that wrinkles cannot be removed completely, but with an effective solution, you can reduce their appearance, hiding them from the naked eye and boosting your confidence in the process.

Anyone with dry skin will find that argan oil is beneficial solution to repair their damaged skin. This includes people suffering from psoriasis and eczema. These conditions cause dry and itching skin and in some cases, these can get infected and result in unwelcome sores. With the right solution being used, you can make a great preventative solution that you can use daily to keep the skin moisturised and healthy at all times.

For anyone suffering from acne, you will find that argan oil will soothe and heal your skin. With acne it's not the pimples as much as the redness and swelling that comes along with it while the skin is irritated. This oil will soothe and reduce swelling while helping the acne to heal effectively.

The final reason you really should consider argan oil is to reduce stretch marks. Any woman who is pregnant will be looking for effective topical solutions to use to hide the stretch marks effectively without being harmful to their unborn baby. This is a completely natural and organic oil which you can trust to help you reduce the signs of stretch marks, protecting your skin in the process.

Be aware that when you decide to start using this oil, you want to buy it from a reputable supplier to ensure you are getting the one hundred percent natural and organic argan oil. There are so many offered online, but not all of them are the real deal.

Ideally you should find a supplier who can offer advice and maybe even give you a recipe on how to make your own beauty, hair or skin care product using this oil to ensure its effectiveness and leaves you with the outcome you want to achieve.

Aromantic is a leading supplier of organic and natural ingredients, recipes and courses to help customers make their own beauty, hair and skin care products. This company caters to private individuals and companies with over seven hundred high quality ingredients available on their easy to use and secure website. The company ensures they cater to all their customers focusing on all skin types and conditions. Aromantic is based in the United Kingdom offering worldwide delivery which is fast, effective and affordable. They dispatch all orders within one to three working days to ensure they reach their customers in the shortest period of time. To find out more, visit http://www.aromantic.com.

Article Source: http://EzineArticles.com/9264562

الرجال المُتزوِّجُون

من أكثر الأمور التى أصبحت تحدث لي بشكلٍ متكررٍ أن أدخل فى نقاش مع أحد أصدقائي أو معارفي المتزوجين ، ثم ينتهي هذا النقاش بأن يؤكد لي صديقي خطأ وجهة نظري معللًا ذلك بكوني غير متزوجٍ حتى الآن .. وأننى لن أفهم تلك الأمور إلا لو تزوجت .

والحقيقة أن عامل الخبرة أمرٌ لا يستهان به فى أى موضوعٍ أو مجال .. غير أنّ هناك أمورٌ لا تحتاج إلى خبرة قدر احتياجها إلى إحساس صادق و تفكيرٌ منطقي . فما نوع الخبرة التي أحتاجها - أو يحتاجها غيري - لنعرف أن تجاهل الزوج لرغبات زوجته العاطفية ستسبب له النكد المزمن و ستحول حياته الزوجية إلى ثلاجة كبيرة خالية من المشاعر . و أى خبرة أحتاجها لأعرف أنّ توافه الأمور فى نظر الرجال هى عادةً أهم الأشياء بالنسبة للنساء ، وأنّ إهمالها يترك غضاضة في نفس الزوجة . وكم من مرةٍ اسمع فيها لشكوى زوجة طلبت من زوجها أن يقول لها كلمة حب و رفض .. أو طلبت منه أن يشعرها بشوقه لها عندما يغيب ، لكنه سخر منها . بل إن بعض الزوجات يشتكين من أن الله قد ابتلاهنَّ بأزواجٍ من عينة أبي الهول .. لا ينطق ، لا بخير ولا بشر .

إن بعضَ الرجال المتزوجين يُدارون فشلهم الزوجي خلف ستار التجربة و الخبرة .. فتجد الواحد منهم وقد أصبح يضنُّ على زوجته بالكلمة الطيبة أو اللمسة الحانية أو التصرف الرقيق .. وبعضهم لا يكتفي بهذا التجاهل السمج ، فينهال على رأسها بأقسى العبارات والألفاظ إنْ هي أخطأت في شيءٍ أو نسيتْ شيئًا . كأن الزواج قد خُلق لنا نحن الرجال فقط .. أو كأنه فيلمٌ البطل فيه الرجل ، بينما تلعب المرأة فيه - دائمًا وأبدًا - دور الكومبارس .

بعض الرجال يُعلل تقصيره نحو زوجته ؛ إما بعجزه عن القيام بتلك الأمور الصغيرة التى تستهوي زوجته .. أو أنه يحتقر تلك الأمور ويعتبرها شغل مراهقين ، وأن عمله وإنفاقه عليها وعلى البيت فيه الكفاية كدليل على حبه و إخلاصه .

والحقيقة أن مثل تلك التعليقات وغيرها مرفوضة شكلًا وموضوعًا .. فالزوجة تقوم على إسعاد زوجها ( أو على الأقل هو ينتظر منها ذلك ) بأكثر من وسيلة وعلى أكثر من محور .. فهي تقوم بكل أعباء البيت من نظافة و اهتمام و تنظيم ، لكنها لا تتعلل بذلك كي تهمل اهتمامها بنفسها أو اهتمامها بزوجها ( أو على الأقل هو يريدها هكذا ) ، فكيف لا يتسامح الرجل عندنا فى حقوقه المشروعة .. ويطالب فى الوقت نفسه زوجته أن تقبل بالدَّنِيَّة .. وأن تكتفي منه بدور المُمَوِّل لنفقات الأسرة كدليل على الحب والإهتمام .  

إنَّ إنكار الحقائق لا يجعلها تختفي وتزول .. و الرجل الحق هو الذي يواجه نفسه بالحقيقة لا أن يهرب منها . إنَّ الرجل الذي يترك يومًا من أيام حياته الزوجية يمر دون أن يحتضن زوجته ويقبلها لهو رجلٌ أحمق .. و الرجل الذي يضنُّ على زوجته بالكلمة الطيب أو النظرة الشاكرة أو اللمسة الحانية لهو رجلٌ مُفلس . ولو أنه أعمل عقله لوجد أن كلمات قليلة أو تصرفات بسيطة لن تكلفه ، لا وقتًا ولا مجهودًا وستجعل حياته فى غاية السعادة لو أنه حرص عليها و نفذها بانتظام  .. لأدرك كم يهدر من سعادته ، وكيف يُضَيِّق على نفسه واسعًا . 

أكتب هذا الكلام وأعرف أنّ غالبية المتزوجين من أصحاب نظرية الخبرة والتجربة لن يقتنعوا بكلمة مما قلتها هنا .. وستكون ردودهم حاضرة .. فهم لا يبحثون عن سعادتهم قدر اهتمامهم بإثبات صحة مواقفهم المغلوطة وتصرافتهم المشوهة . 

لهذا فكلامي هنا سيكون بشكل أساسي لمن لم يتزوج بعد .. لهؤلاء الذين لم تتيبس أفكارهم ويصابونبداء الغرور والحماقة . وصدق الشاعر إذ قال :

لكل داءٍ من دواءٍ   يُسْتَطَابُ به .... إلا الحماقة أعيت من يداويها   

مصدر المقال 

http://maklat.blogspot.com/

Apple Cider Vinegar Weight Loss Remedies: 7 Reasons To Use Apple Cider Vinegar To Lose Weight Fast

As part of a life time strategy, you should strongly consider including apples and apple vinegar as part of your initial weight-loss strategy and ongoing weight management. With all the gimmicks that are on the market, this is something that has been around for a very long time. Throughout it`s history, apple vinegar has proven itself to be very effective for many conditions including losing weight. Here`s why.

Apple Cider Vinegar Weight Loss Remedies: 7 Ways A. C. Vinegar Can Help You Lose Weight

1. Pectin is a water-soluble fiber found in both apples and apple cider vinegar which has a positive effect on weight-loss. In some cases using foods high in pectin has resulted in weight-loss of up to 3 lbs per week when accompanied with proper calorie restrictions and moderate exercise.
2. Take two teaspoons in a glass of water before meals. Increasing the acid present in your stomach before you eat will allow your body to more properly digest your food. This will better allow you it to use the calories for fuel rather than storing them as fat.
3. Acid in the stomach before a meal will help the body synthesize the protein which stimulates the growth hormone which is responsible for the body`s metabolism.
4. We have found that for many, when apple cider vinegar is taken regularly at each meal, it stimulates your desire to eat more whole, natural foods and decrease your longing for more highly processed ones.
5. Apple Cider Vinegar is a good source of potassium which can balance the salt in your body which in turn aids in balancing blood pressure, along with many other bodily functions which helps the entire system work better. When the body is working better overall, it is better able to use food for energy rather than storing it as fat.
6. Vinegar when taken with, or just before a meal, will slow down digestion of processed carbohydrates which will even out insulin production. This in-turn will give the body a chance to convert this fuel into energy rather than fat and allow for better absorption of nutrients.
7. Taking two teaspoons of apple cider vinegar in a tall glass of water will reduce appetite just before eating. That makes this an ideal drink before meals both to lose weight and to keep it off.

You may be wondering if eating apples instead of taking vinegar might be better. Both have their individual benefits. The peel of an apple contains high amounts of insoluble fiber which aids in keeping your bowels moving which helps the body in many important ways. Apple Vinegar and it acids aid digestion meaning you get more nutrition, better digestion of food, increases protein and hormone synthesis and reduces over production of insulin by helping regulate how fast carbohydrates are metabolized.

As part of a life long strategy, start using apple cider vinegar for weight loss and weight management.

Always be safe by consulting a health care professional before using these or any natural remedies.

Kazuko is a former professional dancer in Japan who has studied and used natural medicine and home remedies for many years. In her thirties however, she found herself gaining weight. Click here for the Weight Loss Home Remedies that helped her return to a healthy weight. If you like this article and would like to know more about the author or home remedies for conditions and diseases then visit us at http://www.heaven-and-earth-home-remedies.com/natural-remedies.html

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Kazuko_Collins/601535

Article Source: http://EzineArticles.com/5608266

Weight Loss - Will Going To Bed On An Empty Stomach Lead To Weight Loss?

With so many diet and weight-loss theories out there, it can be hard to differentiate between the techniques that are useful to you and the ones that are just a waste of time. The only way to know for sure is by trying them out yourself. What works for someone else might not function the same way for you, and vice versa.

Trial and error is the name of the game. Once you find a method that works, stick with it.

One piece of advice you're likely familiar with is the idea you should go to bed on an empty stomach. This approach suggests if you go to sleep on an empty stomach, you're more likely to burn fat overnight. In contrast, if you go to bed on a full stomach, your body will spend the night digesting food with no time to spare to burn any fat. In fact, you'll be more likely to gain weight as you sleep.

Based on these theories, by going to bed on an empty stomach your body will be more productive metabolically during all those hours you are fast asleep.

One fact is a certainty. If you could decide between weight loss or weight gain while you sleep, it would be a no contest decision.

Furthermore, how much truth is there to losing weight more efficiently by going to bed on an empty stomach? Well, it depends on - for instance - are you someone who eats mostly during the day, or primarily in the evenings? If you're someone who eats breakfast and a large lunch consistently, it will benefit you to go to bed on an empty stomach. You will already have consumed what your body requires during the day, so it pays to eat something light in the evenings and go to bed on an empty stomach. In your case, it would be detrimental to have another large insulin spike at the end of your day.

If you're someone who eats mostly in the evenings, however, what you decide on matters less. If you don't eat in the mornings and if your lunches are light, you're free to eat a hearty meal in the evening, even close to your bedtime. It's something you probably need to do so you're not too hungry when the morning comes around.

If you're aiming to lose weight, know eating less will always work in your favor, as long as you do so sensibly.

At the end of the day, do what you prefer and what brings you the most success. Nutritional theories are secondary to what brings you results.

Although managing your disease can be very challenging, Type 2 diabetes is not a condition you must just live with. You can make simple changes to your daily routine and lower both your weight and your blood sugar levels. Hang in there, the longer you do it, the easier it gets.

For nearly 25 years Beverleigh Piepers has searched for and found a number of secrets to help you build a healthy body. Go to http://DrugFreeType2Diabetes.com to learn about some of those secrets.

The answer isn't in the endless volumes of available information but in yourself.

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Beverleigh_H_Piepers/123142

Article Source: http://EzineArticles.com/9178550

Pumpkin DIY Beauty Recipes

Let's be honest, what else is there to do with all that leftover pumpkin you have from Halloween? Buckets and buckets of the stuff, all the insides from those carving-jobs you did with the kids. There's only so much pumpkin pie you can make plus it's not a recipe to suit everyone's taste. There is something you can do with it all though...

Pumpkin DIY Beauty Recipes

You have yourself a very smart way of saving a small fortune for Christmas here if you play your cards right. Pumpkin season is upon us now and that's great because there are so many benefits to both eating pumpkin and plastering it all over your face. However come Christmas-time, there will be fewer pumpkins so you can't reap the benefits this nutrient-rich food has to offer.

Give your friends and relatives the benefits of pumpkin all year round with these pumpkin DIY beauty recipes. Package them up in old, recycled jars, throw some festive ribbon around them and what do you have? A bunch of Christmas gifts ready to go. Or ready to keep handy in case a forgotten friend comes to visit...

The good news is that you can freeze pumpkin too! The raw flesh can be cut into cubes, thrown into freezer bags and kept for when you need it. You could even puree the flesh and pack it into ice cube traps too, grabbing one as and when you need it. For a quick fix when you need a last minute face mask, it's a really great idea. Plus you'll have some handy for those pumpkin spiced lattes you crave when the coffee shops stop making them...

There's so many beauty products you can make with all that leftover pumpkin you have from Halloween. As long you follow the recipes properly and store the products in the right way, you have your very own personal line of cosmetics and beauty treatments that, in reality, bring many more benefits than the expensive store-bought stuff anyway.

Pumpkin Spiced Sugar Scrub Squares

This is such a great idea for Christmas and you can make great use of those festive ice cube trays you NEVER remember to use too! Using them as moulds, you could make pumpkin spiced sugar scrub shapes and squares which are perfect for throwing into an old jar for a Christmassy pumpkin DIY beauty recipe.

You'll only need a handful of ingredients - a quarter of a cup of coconut oil, one cup of brown sugar, half a cup of unscented and shredded soap, one teaspoon of pureed pumpkin and one teaspoon of pumpkin spice or cinnamon.

You can amend this recipe to suit your own tastes and you could even add coffee beans, white sugar, maple syrup, or anything you like to the mix too! It's all about trial and error so get trialling and have a bit of fun.

The sugar in this recipe acts as a natural exfoliant for your skin and when you mix that with the antioxidants and enzymes found in the flesh of the pumpkin, you have something that will help fight back against wrinkles and give you a glowing complexion. The old skin cells will be brushed off by the rough sugar and the coconut oil will help to finish things off with a nice, thick, luxurious body moisturizer that'll leave you feeling soft for days.

Pumpkin & Honey Fix-It Face Mask

If you've been partying hard or just working too many hours, you'll probably find that your face is the first place to give the game away. Your complexion may be grey and sallow and wrinkles or dark circles more obvious than they were before. You can get rid of all of these things in as little as one sitting with the pumpkin and honey fix-it face mask - just another of the pumpkin DIY beauty recipes you could throw in a jar and give to a relative or friend for Christmas!

If you want to make an individual face mask, this is what you'll need:

• 1/2 tsp cinnamon
• 1/2 tsp milk
• 1/2 tsp honey
• 2 tsp's pureed pumpkin

This is more a make-as-you-need kind of recipe as the milk makes it a treatment that won't last much longer than a week or so when it's stored in the fridge. When you're ready to use it though just mix everything together, add to your face, sit back and relax for ten minutes before washing off.

The honey in this recipe is a humectant which means it holds onto moisture. This helps to retain the moisture in the skin on your face while the antioxidants in the pumpkin flesh work their magic on giving the skin cells the nutrients it needs. The milk helps to cool and soothe any problem areas and the cinnamon - that'll work as a natural cleanser although it should be omitted if you have sensitive skin. Just leave it out.

There are so many pumpkin DIY beauty recipes you can put to good use with all the leftover pumpkin you have this Halloween. You don't even need to focus on those Christmas presents either - with all the benefits this food has to offer your skin, you could just pamper yourself. You don't need many ingredients and the treatments cost just pennies to make. With face masks, sugar scrubs, hair beautifiers, pedicure treatments and more, there's plenty of body parts you could pamper post-Halloween.

For more DIY beauty recipes to treat your skin and save a small fortune, check out 135 DIY Beauty Hacks & Recipes All Smart Girls Should Know from UK-born freelance writer J Humphreys - http://www.amazon.co.uk/dp/B00Z58YNKA

With many ingredients you'll already find in your kitchen and with plenty more benefits to boast about, you may kick yourself for not simplifying your beauty regime sooner!

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/J_Humphreys/2048030

Picking the Right Fragrance for the Winter

Many people continue to use just one or two fragrances throughout the year no matter which season it is, but this could mean that you aren't able to make the most of your fragrances during certain weathers. Wearing perfume can enhance a person's presence and, as Stephen Hough from The Telegraph writes, 'a well-chosen, well-made fragrance will accompany us throughout the day. Its choice reflects our mood, indeed, it can change our mood'. However, if you want to ensure your fragrance is capturing the correct mood throughout the year, you will need to consider buying individual scents for each season.

With winter coming up fast now, this should be one of your main priorities in terms of fashion. However, this can sometimes be a little difficult if you have no idea what makes a winter perfume, so here are some of our top tips to help you out:

1. Know Your Fragrance

Before you go searching for your winter fragrance, you should get an understanding of the fragrances that you enjoy. There will be no point in wearing a scent that is ideal for the winter season if it doesn't suit you, so consider your options, likes and dislikes before making your decision.

2. Pick Something Stronger

During the winter months lighter scents such as eau de toilette can all but disappear, so you will need to choose something that is a little bit more potent. The website bellasugar explains why you need to do this: 'If you have to choose between a more dilute formulation like an EDT or something stronger like an eau de parfum (EDP) or parfum, you're better off getting the stiffer stuff, since scent doesn't lift off your skin when it's cold the way it does when it's hot'.

Reema Sablok, a celebrity makeup expert, says '"Winter perfumes should have rich scents along with sweet notes like amber, vanilla and cinnamon such as this Gucci rush at the fragrance shop. There are various perfumes which combine sweet fragrances like oranges, caramel, lemon, honey and fruits"'.

eHow offers a more in-depth explanation for this: 'Once the perfume or cologne touches your skin, the next part of the fragrance process starts. This is when your natural body heat makes the perfume or cologne to heat up and evaporate, causing the fragrance to emit from your body and become more noticeable'. This is why colder weather calls for a stronger scent.

3. Give It Time

This isn't necessarily a tip that can be exclusively applied to winter fragrance finding, as it makes sense to do this whenever buying new perfumes. Madisonmag says that 'when trying a new fragrance, allow at least 24 hours for each element of the scent to develop and don't try more than three fragrances at once'. This will give the scent time to mature, which will release all of its hidden elements to ensure you get the experience all of it before purchasing a new scent.

4. Look to the Season

When choosing your winter perfume, it can be a good idea to consider traditional scents for the season that will evoke a memory of wintertime for yourself and those around you. Livestrong.com advises people to 'choose a fragrance that is reminiscent of the winter holidays with the traditional and warm scents of cinnamon and cranberry. Those who love to spend the holidays with family and friends will love a traditional holiday scent. It will help to get you in the mood before your next family get-together'.

When looking for winter fragrances, go for stronger scents that will remind you of the holidays, and always give the scent time to develop before purchasing it.

When looking for winter fragrances, such as Gucci rush at the fragrance shop go for stronger scents that will remind you of the holidays, and always give the scent time to develop before purchasing it.

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Christina_B_Jones/1436894

Article Source: http://EzineArticles.com/7337435

مشكلة الشعر الزائد بالجسم والتغلب عليها

توجد بالجسم غدة تدعى (الغدة الكظرية) أو (الفوق كلوية) تفرز نسبة قليلة من الهرمونات الزكرية في المرأة هي المسؤلة عن نمو الشعر تحت الإبطين ومنطقة العانة .
ولكن في بعض الحالات المرضية يحدث خلل هرموني ينتج عنه زيادة إفرازهذه الغدة ومن ثم زيادة غير طبيعية في نمو الشعر 
ليشبة شعر الرجال بالوجه والجسم .



- هناك أسباب تؤدي لزيادة إفراز هرمونات الذكورة لدى الإناث :

- كوجود ورم أو خلل في الغدة الكظرية ، وتكون مصحوبة بتغير في الصوت يشبه صوت الرجال ، وانقطاع الطمث ، وتضخم بالبظر.

- كحدوث حويصلات أو أورام بالمبيض ، فيؤدي لقلة إفراز الهرمونات الآنثوية من المبيض ، مع زيادة تصنيع هرمونات الذكورة ،
ومن ثم ظهور علامات الرجولة عند السيدات كزيادة الشعر في الوجه والذقن والشارب والآطراف .


وأخبركي ابنتي أن هذه الحالات قليلة الحدوث .



- أسباب أخرى لكثافة الشعر

1- وجود حساسية في بصيلات الشعر الموجودة في طبقة الجلد ، حيث تتأثر بالكمية الطبيعية من الهرمونات المفروزة في البلوغ بشكل حساس وزائد عن الطبيعي .

أي أن العيب ليس في الهرمونات وكميتها وإنما في زيادة حساسية البصيلات لهذه الهرمونات ، وهذه مشكلة تحدث في بعض العائلات .

2- تناول عقاقير تحتوي على بعض الهرمونات الذكرية ، تؤدي لظهور العلامات الذكرية كزيادة الشعر وتضخم الصوت
 ( كحقن الديكاديورا بولين ) وغيرها .

3- هناك نسبة قليلة من السيدات تزداد كثافة الشعر بالوجه والصدر والآطراف ذاتياً دون خلل هرموني أو غيره .

4- المتلازمة الكظرية الجنسية : وهي حالة تماثل التخنٌُث كأن ينقطع الحيض ويكبُر البظر ( وهو عضو ذكري ضامر بالمرأة ) ؟

5- مرض العملقة : وهو زيادة هرمونات النمو ويصحبة تغير في المبيض يؤدي لزيادة هرمونات الذكورة .

6- متلازمة كوشنج : وهو زيادة نشاط الغدة فوق الكلوية فيزيد إفراز الكورتيزون الداخلي فيظهر الشعر بدرجة بسيطة خاصة في الذقن .

7- وقد يرجع السبب إلى تناول المرأة هرمونات الذكورة كمادة مقوية وبناءه للجسم أو إذا تناولت أدوية الكورتيزون لفترة طويلة من العلاج .

وأطمئنكِ ابنتي : أن هؤلاء السيدات أصحاب الشعر الزائد الغالبية العظمى منهن تكون نتيجة حساسية بصيلات الشعر لهرمونات الذكورة .
وإذا كنتِ تعانين من مشكلة الشعر الزائد ولا تعانين من اضطرابات في الدورة الشهرية أو تضخم الصوت ، فأنتي لا تعانين من أي مشكلة هرمونية ، وحالتك لا تقلق .



- كيف تتعاملين مع الشعر الخشن الزائـد ؟

أولى خطوات التخلص منه هو التشخيص السليم ومعرفة السبب الحقيق ورائـه .

- هل هو اضطرابات هرمونية ؟ وهذه تعالج بواسطة مختص في الهرمونات ، أو جراح حسب الحالة .

- أما لو كان السبب هو زيادة حساسية بصيلات الشعر فهنا يكون العلاج موضعيًٌا .


- طرق لإزالة الشعر الزائـد


هناك طرق عديدة يتوقف استخدامها على مكان الشعر وكثافتة ومنها :

1- الماكينة الكهربائـية :

وهي طريقة سهلة ، وسريعة للتخلص من الشعر الزائـد بأطرافك ولكن عيبها أنها لاتزيل الشعر من الجذر تماماَ ومن ثم يظهر بسرعة وبذلك عليكِ استعمالها كثيراً كما أنها تسبب بعض الآلم .

2- دهانات الشعر:

إذاكان الشعر بالوجه أو الآطراف قليلأ نسبياً ، أو أكثر غزارة في الشارب أو اللحية ولونة قاتم ، يمكن تغيير لونة من الآسود إلى الآصفر فتكون رؤيته صعبة ، وأهم هذه الدهانات مادة الآكسجين أو أوكسيد الهيدروجين بأن يبلل الذقن والشارب بماء الآكسجين ، ثم يعرض الوجة للضوء لمدة عشر دقائق .


3- الكريمات :

وهي طريقة سريعة وسهلة تحت الإبطين ومنطقة العانة والآطراف ولكن يعيبها أنها قد تسبب بعض الالتهابات بالجلد لدى كثير من النساء كما أنها تزيل سيقان الشعر وليس جذوره ومن ثم يظهر بسرعة أيضاً ، كما أنها مكلفة .


4- الخيط :

وهي طريقة تحتاج لخبرة وتمرين ، وتفيد في شعر الوجه ، وتخلصنا من الشعر الزائد من جذوره ولكنها مؤلمة أيضاً .


5- المـلقاط :

إذا كان الشعر سميكاً وخشناً ، وكميته قليلة ، ويمتاز الملقاط أنه يزيل الشعر من جذوره ولكنه مؤلم .


6- عجينة السكر أو العسل :

وهي طريقة فعالة ومجدية في أي منطقة بالجسم ، كما أنها طريقة غير مكلفة .

وتصنع من العسل الآسود أو الأبيض أو السكر ، ويمكن تجهيزها بالمنزل أو شرائها جاهزة من بعض الصيدليات .
ويعيب هذه الطريقة أيضاَ أنها مؤلمة وتحتاج لخبرة وتسبب بعض الالتهابات البسيطة .

7- بالكهرباء ( الليزر) : 

وهي طريقة حديثة عبارة عن كي وتدمير جذر وبصيلة الشعر وبذلك تضمني عدم نموها مرة ثانية ، ولا تتم هذه الطريقة إلا بواسطة طبيب مختص وفي بعض المراكز الخاصة .

وهذه الطريقة تناسب كميات الشعر الكبيرة ، فهي لا تخلصنا إلا من نسبة قليلة من الشعر وتحتاج إلى تكرار الكي مرة كل ستة أشهر لنتمكن من تحطيم جميع الخلايا الموجودة في بصيلة الشعر وهذه طريقة مكلفة أيضاً .


8- وهناك حالات شديدة قد يستعمل معها أقراص الداكتون أو حبوب ديان تحت إشراف طبي متخصص





وهنا يكون خلصنا الحمدالله اتمنى للكل  يستفيدو ولو بشيئ بسيط  واذا في اخطاء لاسمح الله عاد اعذروني :)
حبيت اشاركم هذا الموضوع من الكتاب لدكتور "خالد جاد" 
بجد مفيد وحبيته واستفدت منه 

إفرازات المهبل

إن المفاجأة الآولى للفتاة بعد البلوغ هي حدوث الحيض لآول مرة ، والمفاجأة الثانية هي ماقد تلحظه من خروج إفرازات من المهبل غريبة عليها وتخرج من مناطق عديدة في الجهاز التناسلي ، مثل غدد بارثولين الكامنة خلف الشفرين الغليظين ،
وهذه تخرج مع الإثارة الجنسية ، كما يفرز عنق الرحم بعض الإفرازات وقت التبويض (أي في منتصف الدورة الشهرية) ، 
كما يفرز الرحم إفرازات غنية بالجليكوجين والجلوكوز فائدتها تغذية البويضة الملقحة التي تنزرع في جدار الرحم ، 
إذا ما تم حمل ، وهذه الإفرازات تكون عادة قليلة الكمية ، وتتميز بلون رائق شفاف ، ولها رائحة مميزة وليست كريهة ، 
ولايؤثر خروجها إطلاقاً على سلامة غشاء البكارة .

لكنه في حالة تغير هذه الإفرازات عما هو معتاد كزيادة كميتها ، أو انبعاث رائحة كريهة عنها ، أو نزولها بلون مميز غير مألوف
فإنها تشير عادة في هذه الحالة إلى وجود عدوى مهبلية مثل العدوى بالمونيليا ، حيث يظهر في هذه الحالة إفراز مائل للبياض
يثير الرغبة في حك الفرج ، وكثيراً مايكون سبب هذه العدوى الإفراط في استخدام المضادات الحيوية واسعة المجال حيث أنها تنشط نمو الفطريات المسببة لهذه العدوى .

وعموماً يجب استشارة الطبيبة في حالة حدوث أي تغير في طبيعة الإفرازات المهبلية .


وهناك إفرازات مهبلية بلون مميز ومصحوبة برغبة في حك الفرج أو المهبل وهذا يعني عدوى مهبلية بنوع من الخمائر شبيه
بالفطريات يسمى (كانديا البيكانس) يتسبب في حدوث عدوى اسمها (مونيليا ) وهذه حالة شائعة إلى حد كبير بين النساء ، 
ومن أهم أسبابها استعمال المضادات الحيوية واسعة المجال لفترة طويلة ، حيث أنها تقضي على بعض أنواع البكتريا 
الموجودة بالمهبل مما يسهل حدوث العدوى بهذا الميكروب . 

وقد تحدث العدوى بسبب استعمال حبوب منع الحمل ، أو استعمال اللولب ، او بسبب الاعتياد على ارتداء ملابس ضيقة حول الحوض ، وخاصة الملابس الداخلية المصنوعة من النايلون ، حيث أن ذلك يساعد على كثرة العرق وقلة التهوية مما يوفر البيئة 
المناسبة لنشاط هذا الميكروب .

وقد تنتقل العدوى من الغير في حالة استخدام فوط خاصة بسيدة مريضة بهذه العدوى .

او غسل ملابسك مع ملابس ثانيه ل خواتك او امك اذا فيهم هذه العدوى لاسمح الله . <معلومة مني خارج الكتاب حبيت افيدكم :)

وفي حالات كثيرة تنتقل العدوى ذاتياً ، أي بفعل السيدة نفسها ، من الشرج إلى الفرج ، حيث أن هذا الميكروب يعيش بصفة طبيعية 
في الآمعاء دون ظهور أعراض ، ويكون سبب العدوى عادة تحريك اليد من الشرج إلى الفرج أثناء الاغتسال ، وعلاج هذه الحالة يكون بأعطاء مضادات المونيليا وهذه تؤخذ عادة في صورة أقراص توضع بالمهبل يومياً لفترة محدودة ، وقد تصف الطبيبة أحد الكريمات لعلاج التقرحات التي تظهر بجلد الفرج ولتخفيف الرغبة في الحك .

وفي المفيد كذلك عمل غسول للمهبل بمحلول خل حيث تضاف كمية من الخل ( حوالي ملعقتين إلى وعاء ماء دافئ "لتر" ويعمل غسيل مهبلي لبضع دقائق يومياً ، لان الخل باعتباره مادة حمضية يعتبر من الوسط الذي يعش في الميكروب ويجعله مناسباً لتواجده وتكاثره .

كما يجب على السيدة المصابة تجنب كل العوامل السابقة المساعدة على العدوى .














وهنا يكون خلصنا الحمدالله اتمنى لكل البنات المتزوجه ولغيرمتزوجه يستفيدو ولو بشيئ بسيط  واذا في اخطاء لاسمح الله عاد اعذروني :)
حبيت اشاركم هذا الموضوع من الكتاب لدكتور "خالد جاد" 
بجد مفيد وحبيته واستفدت منه وبعد اضفت معلومة فقط قلتها فوق :)


اتمنى للكل الصحه والعافيه 

مشكلات الدورة الشهرية

تعتبر الدورة الشهرية من الأمور الحرجة التي تأخذ الكثير من الاهتمام من فكر وعقل كل فتاة وسيدة... فهي - بلا شك - تحتاج ألى استعدادت خاصة من الفتاة عند شعورها بقرب مجيئها، ثم تتزايد هذه الاستعدادات عند مجيئها ، لإضافة إلى ما قد يصاحبها 
من اضطرابات نفسية وعلل عضوية تنعكس بلا شك على حياة كل فتاة .

سنتناول إن شاءالله تعالى كل مايخص  هذا الموضوع من قريب ومن بعيد ، مناقشين معا كل مشكلة ، وباحثين لها عن الحلول المناسبة . 


1- كيفية حدوث الدورة الشهرية :

تحدث الدورة الشهرية نتيجة تأثر الجسم ببعض التغيرات الهرمونية ،
 وإليك شرح ذلك في إيجاز : 

1- يقوم المخ بفرز هرمونا يؤثر بدوره على الغدة النخامية الموجودة في قاع الجمجمة فتفرز هرمونا  منشطا لحويصلة البويضة ،
ويعمل على نمو الحويصلات التي تحتوي على البويضة ، فتكبر البويضة ، وتقوم الحويصلات بفرز هرمون أستروجين الأنثوي ،
مما يتسبب في نمو الغشاء المبطن للرحم وازدياد سمكه .

2- بعد ذلك وتحديدا في منتصف الدورة الشهرية تفرز الغدة النخامية هرمونا منشطا للجسم الأصفر ، له تأثيره على المبيض ، 
فتنفجر الحويصلة وتخرج البويضة من المبيض متجهة إلى البوق ، ثم تنكمش الحويصلة ، فيتكون ما يعرف بالجسم الأصفر الذي يفرز هرمون البروجستيرون الذي يؤثر على الرحم فيزيد من نمو الغشاء المخاطي البطن للرحم ، ويزداد سمكه ، ويزداد كذلك تعرق الغدة والأوعية الدموية به .

3- وتكون كل هذه التغيرات الهرمونية بمثابة الاستعداد لتلقي البويضة الملقحة في حالة حدوث الحمل .
أما اذا كانت الأخرى فلم تلقح البويضة ، ولم يحدث الحمل ، فإن الجسم الأصفر يبدأ في الضمور ، وينخفض إفراز الأستروجين 
والبروجستيرون ، وبذلك لا يجد الغشاء المبطن للرحم مايقوم بتغذيته فيتساقط مع حدوث الدم ويحدث مايعرف بالدورة الشهرية .

وبنفس هذا الترتيب تحدث هذه الخطوات كل شهر تقريبا من استعداد للحمل ، ثم طمث ونزول للدم .


متى يبدأ نزول الحيض على البنت ؟

ليس هناك ميعاد محدد لنزول أول حيضة على الفتاة ، ذلك أن هذا غالبا مايتاثر بالبيئة المحيطة من مناخ ، وعادات ، 
كما يتأثر أيضا بالناحية الوراثية .

غير انه يمكن ان نقول : إن  بدا نزول الدورة الشهرية عند الفتاة غاليا ماتحدث في الفترة من 12 إلى 14 سنة وغالبا ماتتعلق ايضا  
بالنواحي الأسرية كالوراثة كأن تكون الآم كذلك او الجدة وتتعلق أيضًا بطول الفتاة كلما زاد طولها تأخر ظهور الحيض عندها.
هذا وإن تأخر لأكثر من خمسة عشر عامًا فيجب بحث السبب الحقيقي في تأخرها كأن يكون مرض مزمن كأمراض القلب ،
أو السكر أو الدرن الرئوي ، وبذلك لايكون الجسم قادر على القيام بمتطلبات البلوغ .

أو قد يكون السبب هرموني ، يعني وجود خلل في إنتاج الهرمونات من الغدد الصماء ، كالدرقية او النخامية ، او فوق الكلوية ،
ويرتبط ذلك بمؤشر خطير كالسمنة المفرطة ، وقد يحدث الحيض لكنه لايمر للخارج لانسداد خلقي بغشاء البكارة ،
ومن ثم يحتبس الدم بأسفل البطن ويسبب ورماً ، وعندها تجري جراحة بسيطة لعمل ثقب بالغشاء .

متى يكون الطمث غزيراً؟

ليس هناك مقدار محدد للحيض ، فبعض الفتيات يحضن بكميات كبيرة عن غيرهن ويكون ذلك بصورة طبيعية تمامًا ، كما انه مرتبط بالناحية التكوينية والصحة العامة للفتاة وغالبًا مايستمر الحيض لمدة أربعة أيام بكمية متوسطة ، بمعدل حفاضتين يوميًا،
اما استمرار نزوله لآكثر من أسبوع واستبدال الحفاضة عدة مرات يوميًا يعني وجود غزارة بدم الحيض ، وقد يكون السبب اضطراب الحالة النفسية وهذا أكثر الآسباب شيوعًا في الفتيات .

كما يجب ان نلاحظ أن كمية الحيض تزيد مع حرارة الجو فتزيد صيفًا والعكس ، وقد يكون هناك احتقان بأحشاء الحوض
يؤدي لغزارة الحيض وغالبًا يكون سببه تعرض الفتاة لإثارة جنسية أو لجلوسها فترات طويلة مع قلة النشاط والحركة ،
ويجب على الفتاة التي تحيض بغزارة ان تتقي شر الآنيميا لفقد كميات كبيرة من الحديد مع الحيض الزائد ، بأن تتناول 
غذاء صحي يعوض هذا النقص ، ولا مانع من استخدامها مستحضرات الحديد ، والفيتامينات والمعادن بما فيها الحديد .


ألام الحيض عند الفتاة والمرأة

من أبرز المشاكل الصحية لدى الفتاة قبل الزواج هو شدة ألام الحيض ، ويقل هذه الأم بشكل ملحوظ بعد الزواج ، وألم الحيض 
لدى الفتاة غالبًا مايكون لسببين هما :

- وجود صعوبة في خروج الدم

لآسباب تكوينية كصغر حجم الرحم ، أو ضيق بفتحة عنق الرحم ، ضعف عضلات البطن ، ولذلك تتعرض الفتاة لمغص شديد بأسفل البطن يبدأ مع أول يوم وقد يكون مصحوباً بقيء .

وهذا النوع من الآم يتحسن بدرجة ملحوظة بعد الزواج ، وقد يختفي كليًا بعد الولادة الآولى ، وزيادة حجم الرحم وقناة المهبل مع تكرار الولادة والحمل .

- العامل النفسي 

من الطبيعي مصاحبة الحيض الشعور بالالم لكن بعض الفتيات يشعرن بألم شديد يكون مرجعها نفسي واجتماعي وثقافي ،
والمرجع الاول أغلب في الفتيات ، فنجد هذا الالم يزيد مع الفتيات التي تهتم بموضوع الحيض وتتابع احواله ، فيزيد القلق والتوتر والخوف من اضطراب الآمور ، مما يؤثر سلبياً عليها ، ويجعلها اكثر من غيرها شعوراً بألام الحيض ، كما أن الفتيات الغير متعلمات وأنصاف المثقفات أكثر شعوراً بألام الحيض ، وكذلك الفتاة ذات الشخصية الغير مستقلة ، كالمعتمدة على والديها تماماً

وتقل هذه الشكوى كلما خفت حدة السبب النفسي والاجتماعي والثقافي وقد يقل بانشغال الفتاة بأمور الحياة الزوجية وانصرافها عن التفكير في ألام الحيض .

نضيف لما سبق :

ان الشكوى الشديدة من ألم الحيض قد تكون لسبب مرضي ولكن بعد الزواج وفي سن بعد الثلاثين ، كأن تصاب المراة باحتقان الرحم والآعضاء التناسلية ، كالتهاب بطانة الرحم او المبيض ، وربما لآورام ليفية ، أو انقلاب الرحم .

والالم في هذه الحالات يكون الشعور به سابق لنزول الحيض بحوالي يوم أو يومين ، ويقل تدريجيا مع نزول الدم لانخفاض درجة الاحتقان ويسمى هذا الآلم بالآلم الاحتقاني . 




نصائح للتغلب على ألم الحيض

                                                         



1- عليك اولا ابنتي العزيزة ان لاتنشغلي بموضوع الحيض وتصرفي ذهنك عن  هذه الآمور وتتركيها تسير في مجراها الطبيعي
وتمارسي أنشطتك المعتادة من قراءة ومذاكرة واستحمام ورياضة .. إلخ ، ويمكن استخدام ادوية مسكنة للتقلص بمعرضة الطبيبة.

2- مغلي البقدونس : بأضافة ملعقه كبيرة من أوراق البقدونس لكل فنجان ماء ويؤخذ يوميًا من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا .

3- النعناع البلدي : وهو مفيد خاصة في حالات التقلص المصاحب له كمية صغيرة من الدم ، فيغلى النعناع بأضافة ملعقه كبيرة من الاوراق لكل فنجان ماء .

4- الحلبة : وتؤخذ في صورة مغلي مع تناول بذورها ، من فنجالين إلى ثلاثة فناجيل .

5- القرفاء : وتشرب في صورة مغلي أيضاً من فنجان إلى ثلاث يومياً كما أنها تفيد في حالة ضعف نزول الدورة كالنعناع البلدي .

6- الكمون المطحون : حطي في يدك ملعقه كمون ثم الهميه (اكليه) واشربي بعده موية <جدا مفيد للألم من واقع تجربة 


تأخر الدورة الشهرية

قد تتأخر الدورة الشهرية لمدة أسبوع أو أكثر وقلما تكون منتظمة تمامأ ، وتتأخر لدى الفتيات لوجود اضطراب بالحالة النفسية 
لوجود خلافات مع الخطيب مثلآ ، او الإحساس بعدم الآمان كما هو في غالب فتيات المدن الجامعية ، فالإحساس بالقلق والخوف 
أو الاكتئاب من أهم العوامل المؤثرة على انتظام الدورة ، وتأخرها عن مواعيدها ، وخاصة مع ضعف الصحة العامة عند الفتاة ، ونادرا مايكون عدم انتظام الدورة لآسباب مرضية .

وكل ما أنصحك به ابنتي العزيزة هو التأني والهدوء ومحاولة السيطرة على الآزمات النفسية حتى تنتظم الدورة .


الهالات السوداء واقتراب الدورة الشهرية

من المنتشر بين البنات هو ظهور هالات سوداء تحت العينين قبل وأثناء الحيض ، وهذا بسبب الإجتهاد الجسماني والنفسي والذي قد يرتبط بالحيض نفسه إذا كان غزيراً مؤلما ، أو لضعف ، لسوء التغذية ، ويرجع كذلك لحساسية الجلد .

وعلاج هذه الحالة يعتمد على الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن ، والاهتمام بأخذ قدر كاف من ساعات النوم 
وتجنب هذا الإرهاق الجسماني ومحاولة التكيف مع أي ضغوط نفسية خاصة في هذه الفترة الحرجة .

ويمكنك ابنتي العزيزة التخلص من هذه الهالات بعمل كمادات شاي دافئ لمدة عشرة دقائق يليها كمادات شاي بارد لمدة خمسة دقائق وذلك مساء كل يوم .


سقوط الشعر والدورة الشهرية

هناك علاقة وثيقة بين غزارة دم الحيض وسهولة تساقط الشعر وضعفه وسوء تغذيته ، حيث انه لا يتم تعويض الجسم عن الحديد الذي يفقد من خلال الحيض ، ومن ثم تحدث الآنيميا وهي من أهم أسباب سقوط الشعر بين الفتيات .

والحقيقة أن البنت عندما تلجأ لحل هذه المشكلة فإنها تسير في اتجاه خاطئ ، فتسعى إلى شراء الدهانات والمقويات المختلفة
ظاهريا والتي يذاع عنها أنها تقوي الشعر بينما تنسى الاهتمام بالصحة العامة لها من خلال التغذية السليمة ، لآن الشعر كأي عضو بالجسم يتأثر بحالة التغذية إذ أنه يحتاج لآنواع من المغذيات كالحديد وفيتامين "ب" المركب ليحتفظ بحيويته وقوته ، .

ولذلك ابنتي العزيزة عليك بالاهتمام بتغذية الشعر من الداخل بتناول غذاء جيد متوازن في عناصره الغذائية وخارجياً باستعمال
الدهانات والشامبوهات وما إلى ذلك من وسائل مساعدة .

ولا يجب ان يفوتك ان سبباً مهماً لسقوط الشعر هو الإساءة للشعر ذاته ، باستعمال صبغات شعر كيماوية ، أو تعرضه لسخونة متكررة ككي الشعر أو شده بعنف على (الرولو) أو تمشيطه بعنف خاصة باستعمال فرش رديئه من النايلون ، أو البلاستيك كل هذه الآمور المتكررة تأتي على صحة وحيوية الشعر وتساقطه .





وهنا يكون خلصنا الحمدالله اتمنى لكل البنات المتزوجه ولغيرمتزوجه يستفيدو ولو بشيئ بسيط  واذا في اخطاء لاسمح الله عاد اعذروني :)
حبيت اشاركم هذا الموضوع من الكتاب لدكتور "خالد جاد" 
بجد مفيد وحبيته واستفدت منه وبعد اضفت ع الكتاب النصيحه ال6 فقط 


اتمنى للكل الصحه والعافيه 

أنواع الجمال..

أنواع الجمال


ان كل فتاة تقول عن نفسها جميلة وفاتنة وساحرة بجمالها ولكن السؤال المهم : ما هو الجمال ؟؟ ان الجمال ليس البودرة والكريمات والكحل ... وليس الشعر الطويل ومحيط الوسط وشكل التسريحةوليس فستان جميل فاتن وباروكة ونظارة وحقائب . ان هذا يمكن ان يكون تفسير المرأة للجمال ومن الممكن أن يكون كل تفكيرها في منظرها وشكلها الخارجي والنقش الذي تقوم برسمه حول اعينها وشفتيها وقد تنسى ان هذا جميعه طلاء ودهانات وانه سوف يذبل في ساعة او اقل وسوف يتحول الى وجه معرق لان كل ما قامت به هو ديكورات خارجية وكان بعضها سلسلة من الاكاذيب حتى الجسم ومقياساته تكون زائلة فأن المراة يبدأ تغير جسمها من اول حمل لكن الجمال الحقيقي هو الشخصية وجمالها وطهارة الروح وايضا الرحمة والمودة والامومة هذه هي النفس الجميلة و هذا هو الجمال الحقيقي ويكون ايضا بالنفس العفيفة وعفة اللسان واليد والقلب و ان هذه هي درجات وحلقات الجمال والخلق الحميد الطيب اذا كنت تريد ان تقوم بالحكم على المراة بجمالها فعليك النظر الى جمالهاالخارجي بعينك بينما انظر الى جمالها العقلي و ما يحمله هذا العقل من جمال حقيقي وما يخفيه من الديكورات , فالمراة عبارة عن كتاب عليك بأت تقوم بقراءته في عقلك ولا تقوم بتصفحه من غلافه قبل ان تقوم بالحكم على المضمون لهذا الكتاب , فمن الجميل ان تهتم المراة بشكلها وجمالها الخارجي والاكثر أهمية ان تقوم بالاهتمام بجمال شخصيتها وخلقها الحميد.



و من أنواع الجمال الحقيقي لدى المرأة : 1_ جمال الروح فأن هذا يعمل على تهوين المصائب والمشاكل 2_ جمال النفس فأنه جميل وتكون خاصيته على تهوين المطالب 3_ جمال العقل فأن الله خلق العقل لكل مخلوق وعليه ان يسلكه الى الطريق الصحيح 4_ جمال الشكل ان هذا من اكثر المشاكل التي تواجهه الفتيات بأنها جميلة وفاتنة فأن هذا الجمال قد يسبب الكثير من المتاعب ان تم استغلاله بطريقة خاطئة و المبالغة في التفكير فيه .





مصدر مقال :http://mawdoo3.com/%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9_%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84